Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP)
Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός δημιουργήθηκε από τους Ρίτσαρντ Μπάντλερ και Τζον Γκρίντερ στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ τη δεκαετία του 1970.
Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι μια επιστημονική προσέγγιση στην επικοινωνία, την προσωπική ανάπτυξη και την ψυχοθεραπεία.
Αποτελείται από ένα σύνολο τεχνικών, δεξιοτήτων , που βοηθάει το άτομο να αναγνωρίσει- καταλάβει καλύτερα τις σκέψεις του και το τι συμβαίνει μέσα του.
Τι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP);
Το NLP λειτουργεί με τα τρία αυτά στοιχεία :
- Την νευρολογία – Νεύρο ( Neuro)
- Την γλώσσα – Γλωσσικός ( linguistic)
- Τον προγραμματισμό ( Programming)
Το νευρικό σύστημα είναι αυτό που ρυθμίζει την λειτουργικότητα του ανθρώπινου σώματος .
Η γλώσσα – η επικοινωνία είτε λεκτική ,είτε σωματική , δείχνει πως να εκφραζόμαστε και να αλληλεπιδρούμε με τους γύρω μας.
Και τέλος ο εγκέφαλος που λειτουργεί ως ένας καταπληκτικός υπερ-υπολογιστής δίνει ερεθίσματα διαφορετικά στο κάθε άτομο. Το εκπαιδεύει να παρατηρεί καλύτερα ,να επεξεργάζεται και να αντικαθιστά πχ αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές σε πιο βελτιωμένες.
Ποια τα πλεονεκτήματα του ΝLP
Ο NLP βοηθά να κατανοήσουμε πώς συνδέεται το σώμα μας με τον τρόπο που σκεφτόμαστε και επικοινωνούμε και βοηθά στην :
- Ευέλικτη επικοινωνία
- Βελτίωση ποιότητας ζωής
- Διαχείριση και Έλεγχος συναισθημάτων
- Διαχείριση Άγχους και Φόβων
- Βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων
- Βελτίωση κοινωνικών – επαγγελματικών δεξιοτήτων.
- Ενδυνάμωση και Εμψύχωση.
- Μαθαίνω να μην «σαμποτάρω τον εαυτό μου».
- Μαθαίνω να χτίζω την Αυτοπεποίθηση και Αυτοεκτίμηση μου.
- Σταματώ να εμπλέκομαι με αρνητικά πλάνα συμπεριφοράς και αύξηση θετικότητας.Η προσοχή μας στρέφεται στη βελτίωση δεξιοτήτων και συμπεριφορών.